各位朋友，大家好，今天聊一聊拉丁舞，拉丁舞发源于非洲、拉丁美洲，属于一种体育舞蹈，属于健美操，拉丁舞分为五种，一种是伦巴舞、桑巴舞、恰恰舞、牛仔舞、斗牛舞。
伦巴源于古巴，它与西班牙及非洲地区的舞蹈关系十分紧密。非洲舞蹈在16世纪被殖民主义分子通过贩卖黑人带入拉美。在古巴，西班牙的舞蹈动作被西班牙人所接受，再加上古巴工人往往会用头顶上的东西走路，为了保持身体的平衡和稳定性，他们会用髋关节左右摆动来调整自己的重量和速度，所以伦巴的舞步就是继承了这个特性。伦巴配上拉丁的打击乐，让人感觉轻松，甜美。主要表现为男女感情生活。伦巴的舞姿曼妙，她的舞姿曼妙，她的舞姿充满了浪漫，被誉为“拉丁舞的灵魂”。
恰巧，它最初是从非洲移民到拉丁美洲，然后在古巴发展，就像伦巴一样，起源于古巴。恰巧与伦巴可被称作是一对姊妹舞，两者有很多相似之处：舞蹈节奏与臀部动作一致；男女舞蹈伴手和舞蹈动作一致；舞蹈的名字是一样的，舞蹈的组合是可以互相使用的。是以企鹅的姿势为原型，像两个企鹅一样跳舞，在一起跳舞；如果女伴觉得不舒服，可以掉头就走，而男伴则会立刻跳到她身边，向她道歉，这是一种与传统的社交舞蹈不同的做法。诙谐、俏皮、活泼的动作能营造出欢乐、喜庆的气氛，具有很强的拉丁化色彩。
源自美国的牛仔舞蹈，源于吉特巴；舞蹈动作轻快灵活，全靠脚底，所以踝关节要灵活、有力、有弹性。
桑巴最初发源于非洲，并被引入拉美，并与印度的舞蹈结合，成为一种具有仪式意义的舞蹈。在其发展过程中，其礼仪特色逐渐丧失，演变为“街舞”、“咖啡厅舞”，桑巴在巴西发展，并演变为巴西民族舞蹈。桑巴舞的节奏是2/4，节奏为40~56小节，与伦巴、恰恰恰不同，它的节奏很有节奏，舞姿也很粗犷。
帕索多不列，也叫西班牙步法。在我国，由于巴索多不勒的音乐和舞蹈动作都是以斗牛为特征的，所以我们把它称为“斗牛舞”，是一种以西班牙斗牛士式的进行曲为基础的拉丁舞，这种舞姿源自西班牙，后来传入法国并在法国发展为一种社会性的舞蹈，所以被称为社交舞、国际标准舞，起源于法国。在斗牛舞中，男性代表斗牛士，女性代表男性，红色披风，是拉丁舞中唯一代表男性的舞蹈。
拉丁舞舞蹈中，腰部和臀部的动作很多，特别是恰恰舞，牛仔裤，桑巴舞，让舞者迅速的锻炼全身的肌肉。
不同国家的体育舞蹈竞赛形式也不尽相同。一般分为儿童、青少年、成人、大学生和中老年人。在这些项目中，成人项目的水准是最高的，例如美国俄亥俄明星舞会和英国的“黑池舞会”。
运动舞蹈的着装规则各不相同。就拿美国的 Syllabus来说，男性运动员大多穿着黑色或者白色的衬衫，下身穿着一条黑色的裤子，只露出了胸部的一半。而女性运动员的服装不能有无水钻石的闪耀。拉丁舞服只需展示你的性感就行了。但是要记住，大部分拉丁舞的重心是在腰部和臀部，最大的禁忌是穿着宽松的服装来掩盖腰部的曲线和运动。
经常跳舞能让女人的双腿曲线优美，能让女人的身材更高，体重更轻，腰臀也更细，身材也更匀称。
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