要做好一切，首先要练习基础。
从基础的垫球，到如何垫球，都是有教程的。两只脚互换，一开始就别把习惯脚区别开来。
当你感觉到你的垫球很困难的时候，你可以把你的球传给你。
以上这些动作都是提高球感的锻炼方法，需要不断地练习。
接下来是身体锻炼。对于足球来说，体力的重要性是毋庸置疑的。
首先是跑步，以适应你自己的节奏，并且保持较长的时间。
这样的话，你就可以一天跑好几个短跑了，这是为了锻炼爆发力。
这是一种自我训练，另一种是与队友的合作。
初学者打球，别对球的掌控力要求过高，把球打得更干净，再快速地把球打出去。一般情况下，你是个菜鸟，都会对你手下留情。
自己要练习短传和长传，练习的好，对野球有很大的帮助。
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