足球教学新视频教程成人少年儿童足球技术训练零基础入门自学全套

01了解足球比赛的基本规则.mp4
02踢足球前的肌肉热身运动.mp4
03运动前有氧热身练习.mp4
04踢足球前的肌肉拉伸.mp4
05踢足球前的四肢伸展运动.mp4
06踢足球前的技术性练习.mp4
07用脚内侧射门.mp4
08如何用脚背射门.mp4
09.1用脚外侧踢球.mp4
09弧线球射门.mp4
10如何挑球.mp4
11罚直接任意球_zh_hd.mp4
12如何踢点球_zh_hd.mp4
13如何进行头球_zh_hd.mp4
14如何跳起完成头球_zh_hd.mp4
15如何进行短传_zh_hd.mp4
16如何完成长距离传球_zh_hd.mp4
17如何传中_zh_hd.mp4
18鸽式控球_zh_hd.mp4
19如何进行二过一_zh_hd.mp4
20如何用脚后跟传球_zh_hd.mp4
21挑球过顶过人_彩虹过人_zh_hd.mp4
22如何在对手两腿间传球_zh_hd.mp4
23如何进行人球分过_zh_hd.mp4
24踩单车动作_zh_hd.mp4
25如何做假动作_zh_hd.mp4
26快速切球_zh_hd.mp4
27如何使用回旋动作_马赛回旋_zh_hd.mp4
28脚内侧运球过人_zh_hd.mp4
29向后拉球变向_zh_hd.mp4
30如何控制地滚球_zh_hd.mp4
31控制空中传球_zh_hd.mp4
32如何控制方向来球_zh_hd.mp4
33如何盘带_盘球带球.mp4
34如何用胸部停球.mp4
35掷界外球的规则.mp4
36如何发远距离界外球.mp4
37守门员如何扑救_zh_hd.mp4
38守门员如何进行手抛球_zh_hd.mp4
39门将如何开大脚抛踢球解围_zh_hd.mp4
40足球防守_zh_hd.mp4
41认识防守犯规动作_zh_hd.mp4
42提高传球的准确性_zh_hd.mp4
43提高盘球技巧_zh_hd.mp4
44头球练习_zh_hd.mp4
45提高控球能力_zh_hd.mp4
46用脚颠球_zh_hd.mp4
47认识防守犯规动作.mp4
48利用废弃塑料制品自制足球 .mp4
49利用pvc管自制足球球门 .mp4
50编织足球球网 .mp4
01、足球基础高清视频教学（51节）
01 足球教学视频一 熟悉球性 高清.mp4
02足球教学视频二 正脚背运球 高清.mp4
03足球教学视频三 外脚背运球 高清.mp4
04足球教学视频四 传接球 高清.mp4
05足球教学视频五 长传球 高清.mp4
06足球教学视频六 胸部停球 高清.mp4
07足球教学视频七 头球 高清.mp4
08足球教学视频八 停反弹球 高清.mp4
09足球教学视频九 正脚背射门 高清.mp4
10足球教学视频十 运球进攻和防守 高清.mp4
02、足球教程控球与传接球（10节）
街头足球教学 lesson 01 – DRAGON FLY.flv
街头足球教学 lesson 02 – 双脚颠球.flv
街头足球教学 lesson 03 – ATW 单脚绕球.flv
街头足球教学 lesson 04 – 平地花式基础一.flv
街头足球教学 lesson 05 – 头部颠球[head juggle].flv
街头足球教学 lesson 06 – 挑踏起球 [TAP].flv
街头足球教学 lesson 07 -大腿颠球 [KNEE JUGGLE].flv
街头足球教学 lesson 08 -大腿吸球 [KNEESTALL].flv
街头足球教学 lesson 09 – 交叉弹地磕球 [cross rainbow].flv
街头足球教学 lesson 10 – CROSSOVER.flv
街头足球教学 lesson 11 – HTW [HOP THE WORLD].flv
街头足球教学 lesson 12 – LIFT UP3.flv
街头足球教学 lesson 13 – NECK STALL背吸球.flv
街头足球教学 lesson 14 原地砸脚[touzani tb].flv
街头足球教学 lesson 15 PANNA SKILLS-1.flv
街头足球教学 lesson 16 sit basic juggle.flv
街头足球教学 lesson 17 CLIPPER 交叉卸球.flv
街头足球教学 lesson 18 FALCO 法尔考.flv
街头足球教学 lesson 19 [lift up 4] 夹球侧拉.flv
街头足球教学 lesson 20 胸吸球 chest stall.flv
03、 街头足球（20节）
定位球战术.avi
精彩画面.avi
明星过人术.avi
抢球技巧.avi
热身运动.avi
射门技巧.avi
守门技巧.avi
踢球技巧.avi
停球技巧.avi
头球技术.avi
有球训练.avi
运球技巧.avi
战术配合.avi
掷界外球.avi
足球阵型.avi
04、足球技巧教程（15节）
01前言.mp4
02比赛场地.mp4
03球.mp4
04队员.mp4
05队员装备.mp4
06裁判员.mp4
07其他裁判员.mp4
08比赛时间.mp4
09比赛开始和重新开始.mp4
10比赛进行和停止.mp4
11确定比赛的结果.mp4
12越位.mp4
13犯规与不正当行为1.mp4
14犯规与不正当行为2.mp4
15犯规与不正当行为3.mp4
16犯规与不正当行为4.mp4
17任意球.mp4
18罚球点球.mp4
19掷界外球.mp4
20球门球.mp4
21角球.mp4
五人制足球裁判选位及手势.doc
足球裁判手势.doc
05、足球裁判教学（23节）
足球竞赛规则.pdf

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